目指せ! 体重48キロ 令和版 (07)

今日も、ダイエットの話です。パート7です。
先週、11日、12日と旅行へ行ってきました。11日は別府の、猫旅館でした。
小さな旅館でしたが、猫が接客してくれて心が和みました。
今日は旅館や旅の途中で食べたもの、そして体重などを
お話しします。
話したくないけど(笑)

運動をし始めのころは、筋肉痛で脚が痛くなり、
1日とか2日とか、休むことが多かったです。
休んだ後は、ちゃんと次の日、2時間運動。
旅館に行ったあとは、風邪ひいてダウン。
小説を、書きたいのですがね!!!!
やってないってことは、資質も才能も体力もないのでしょう。
健康管理が出来てない作家って、ダメだよね。

話を戻します。
旅行前、10月9日時点の体重は、55.45㎏。
まえは55.6㎏だったから、また少し、減ったんですね。
しかも、食事の後に計ったんです!
これは、いい記録かも!
ウキウキしていたわたしですが、実は旅行がこわかった。
どうせ、いっぱい食べちゃうもんねー。

それが、旅行(11日、12日)から帰ったら、
56.45㎏に増えてました。
血の滲むような努力の結果、減らしたのに、
増えちゃったんですね。

そりゃそうだ。
旅の途中では、別府湾冷麺という、サービスエリアの食事。
別府に到着すれば、プリンも、ゆで卵も食べた。
帰宅途中では、ジョイフルのハンバーグのあとには、アイスクリームも食べたし、
運動は、まったくしなかったですからねー。
身体にいいものは、まったく食べませんでした。
晩ごはんも、ふだんは お米を食べないのに、
11,12日は、お米やもち麦いりご飯を食べちゃった。

11日の 新玉旅館での晩ご飯は、アルコールこそ出ませんでしたが、
量がたーっぷりあって、満腹満腹。
12日の晩ご飯は、食事を作る気力がなくて、
ほか弁(もち麦入り焼き鯖めし)を食べました。
たまには!
ぜいたくしたいのよ!!!!

ほかの人が、どんなダイエット法してるのかな、と
ネット検索してみたら、
「繊維質のものを、食べてます」
ってコメントがありましてねえ。
わたしと義母は、普段、昼ご飯は、もち麦いりご飯を食べてまして、
夜は、糖質制限のため、お米は食べてません。
そういう意味じゃ、普段は、ちゃんと、繊維質のもの、
食べてるんだよね。

でも、12日は、帰宅するなりハイボールも飲んじゃったし、
また太るよなー と 今からブルーです。
明日、明後日は、旅行のざっくり話です。

HPのTOPとおすすめ創作に、ねこ旅館のねこ写真と、元乃隅稲成神社(もとのすみじんじゃ)の写真を、
今週いっぱい、載せています。
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