腰痛には雑談が有効?!

<水曜は鍼灸院で治療>


 水曜の午前9時から1時間程度、
 鍼灸院で鍼や灸をしてもらっている間、
 雑談で盛り上がったのですが、
 今回は、この中で特に印象に残った雑談を
 いくつか紹介。
 読んでもトクにはなりません(笑)

<わたしは、カップ麺に負けたTT>

 夫が、スーパーのイオンに行った時、
 プライベートブランド『トップバリュ』のなかの
 カップ麺がめちゃイケると言って、
 晩ご飯のサイドメニューとして食べてます。
 中でも、ちゃんぽんがお気に入りらしい。
 それぐらい作りたいけど
 腕の無いわたしであったTT

<キューリが納豆に効く>


 雑談なので、話はアチコチに飛びます。
 ここひと月ばかり、朝食を洋食から和食に変更。
 腹持ちがいいんですよね。
 豆の小さい納豆なので最初、物足りなかったんですが
 ご飯にかけるなら、このぐらいの大きさの方がいいかも。
 鍼の先生は、「キューリをみじん切りにして
 よく混ぜた納豆に入れると健康にいい」
 と言っていました。
 水っぽくなりませんか。

<イチジクの樹液その後>


 12月3日のイボにイチジクの樹液が効くという話の続き。
 あれをふつうの肌に着けると、かゆくなります。
 イボに集中攻撃するのがコツ。

<話が終わり……>


 治療と雑談が終わりまして、
 肩をマッサージしてくれた先生。
「息を吐いてみて」
 言われたとおり、吐いてみたけど
 肩を丸めた姿勢のわたし。
「ちょっとちょっと、これは大変!
 そんな腹筋では、
 腰痛が治らないよ!
 今後は、毎日腹筋を欠かさないこと!」

<地道に義母と体操しています>
 チョコザップには、たしか、
 腹筋のための器械があった記憶があるんですが
 とにかく、基礎腹筋を鍛えてから
 器械を使いなさい、と先生。
 義母といっしょにAIスピーカーアレクサに、
 毎日リマインドして運動している昨今です。


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